Soo Saarista Ceeryaan Xoog leh Udgoonka Dhirta Dhirta Cusub
Maalintani xagaaga kulul, qorraxdu kululaataa waa sida dabka oo kale, oo marar badan ayaa laga soo daayaa dhididka. Xilligan kuleylka kulul, kaliya ma keeneyso raaxo la'aan jirka, laakiin sidoo kale waxay dadka siineysaa dareen caajis ah. dareemo. Haddii la yiraahdo xilliga guga, waxaan dooran karnaa inaan cagaarno, haddaba sidee ayaan isugu qaboojinnaa xilligan xagaaga? Waqtiyadi hore, ma jirin marawaxad ama hawo qaboojiye, wadada looga baxsado kuleylka ayaa gebi ahaanba ka timid degenaanshaha qalbiga ama hooska geedaha iyo qaraha qaraha, ama teendhada biyaha dhinaceeda, halkaas oo xasilloonidu qabow ka jirtay.
Waqtigan casriga ah, waxaan u maleynayaa inay tahay wax aad u adag in la isku mashquuliyo oo aan la xanaaqin xagaaga soo biiraya. Ka dib oo dhan, waqtiyadu way kala duwan yihiin. Qalabka qaboojiyaha iyo marawaxadaha, waad u qaadan kartaa tan si aad u qaboojiso. Iyo ku raaxeysiga faafayahan caraf udgoonku waa kan ugu fiican guriga.
Marka ay timaado alaabada guriga, faafin udugga ayaa faaiido weyn u leh waqtigan, maxaa yeelay ma aha oo kaliya waa wax fudud in laga gudbo faafiye udugga, laakiin sidoo kale lamaane si loo baabi'iyo kuleylka xagaaga, si ay caraf udgoonku caraf udgoonka udgoonka ayaa laga buuxiyay qolka, Tani ma keeni karto oo kaliya dareen jacayl iyo qurux badan, laakiin sidoo kale waxay baabi'in kartaa kuleylka waxayna yareyn kartaa daalka, faafiyaha saliida carafta waxay abuureysaa raaxo iyo raaxo, jirka iyo maskaxduba ha isdejiyaan.
Fiiro gaar ah:
1. Fadlan u dooro Saliidaha Muhiimka ah ee Biyo-Biyeedka ah si aad khibrad fiican u hesho.
2. Biyo badan waxay u horseedi kartaa ceeryaamo yar. Fadlan ha ku darin biyo khadka MAX.
3. Kani waa faafiye saliid lagama maarmaan ah, laakiin sidoo kale waxaad u isticmaali kartaa sidii huuryeer haddii aad jeceshahay.