Cad is ola riachtanach ann?
Is comhdhúile iad olaí riachtanacha a bhaintear as plandaí.
Gabhfaidh na holaí boladh agus blas an phlanda, ar a dtugtar "bunúsach."
Tugann comhdhúile aramatacha uathúla gach ceann de na holaí riachtanacha aromatherapy a bunúsach.
Faightear olaí riachtanacha trí dhriogadh (trí ghal agus/nó uisce) nó trí mhodhanna meicniúla, amhail brú fuar.
Nuair a bheidh na ceimiceáin aramatacha bainte amach, déantar iad a chomhcheangal le hola iompróra chun táirge atá réidh le húsáid a chruthú.
Cineálacha Coitianta
Tá níos mó ná 90 cineál ola cumhra ann, agus tá a bholadh uathúil féin agus a sochair sláinte ionchasacha ag gach ceann acu.
Seo liosta de 8 blátholaí a bhfuil tóir orthu óga agus na héilimh sláinte a bhaineann leo:
- Piobair: Úsáidtear é chun fuinneamh a threisiú agus chun cabhrú le díleá.
- Lavender: Úsáidte le haghaidh faoisimh struis.
- Bergamot: Úsáidte chun strus a laghdú agus coinníollacha craicinn mar eczema a fheabhsú.
- Rose: Úsáidte chun giúmar a fheabhsú agus imní a laghdú.
- Chamomile: Úsáidte chun giúmar agus scíthe a fheabhsú.
- Crann tae: Úsáidte chun ionfhabhtuithe a chomhrac agus díolúine a threisiú.
- Jasmine: Úsáidte chun cabhrú le dúlagar, luí seoil agus libido.
- Lemon: Úsáidte chun cabhrú le díleá, giúmar, tinneas cinn agus níos mó.
