Hvad er essentiel olie?
Æteriske olier er forbindelser ekstraheret fra planter.
Olien fanger plantens duft og smag, også kaldet dens "essens".
Unikke aromatiske forbindelser giver hver aromaterapi essentielle olier dens karakteristiske essens.
Æteriske olier opnås gennem destillation (via damp og/eller vand) eller mekaniske metoder, såsom koldpresning.
Når de aromatiske kemikalier er ekstraheret, kombineres de med en bærerolie for at skabe et produkt, der er klar til brug.
Populære typer
Der er mere end 90 typer aromolie, hver med sin egen unikke lugt og potentielle sundhedsmæssige fordele.
Her er en liste over 8 populære unge levende essentielle olier og de sundhedsanprisninger, der er forbundet med dem:
- Pebermynte: Bruges til at øge energi og hjælpe med fordøjelsen.
- Lavendel: Bruges til stresslindring.
- Bergamot: Bruges til at reducere stress og forbedre hudtilstande som eksem.
- Rose: Bruges til at forbedre humøret og reducere angst.
- Kamille: Brugt til forbedring af humør og afslapning.
- Tetræ: Bruges til at bekæmpe infektioner og øge immuniteten.
- Jasmine: Bruges til at hjælpe med depression, fødsel og libido.
- Citron: Brugt til at hjælpe fordøjelsen, humør, hovedpine og mere.
